Over Tirsa's Artistic


Stretch classes

Tevens geven wij in Sneek stretch lessen. Het doel hiervan is om het lichaam flexibeler te maken. Na een aantal lessen zul je al snel verbetering merken. Stretch lessen helpen voornamelijk om de gespannen/verstijfde spieren te ontspannen en te versoepelen, maar stretch lessen kunnen ook uw lichaamshouding helpen te verbeteren. tijdens deze lessen leer je bewust te worden van je lichaam.

Voordelen van stretchen:

- Meer flexibiliteit, wat positief effect kan hebben bij andere sporten
- Bewustwording van je eigen houding
- Versterking van de spieren
- Het geeft ontspanning, wat zorgt voor stressvermindering in het lichaam


Duo stretch classes

Vind jij gewone stretch classes te saai om te doen. Dan hebben we een leuke uitdaging. Namelijk de duo stretch classes! Samen met een sport maatje kun je mee doen aan de duo lessen. Mocht je geen maatje hebben, geen nood! Er is altijd wel iemand anders tijdens de les die met je mee wil doen.

Wat houden de duo stretch lessen in?

Tijdens deze lessen zullen wij meer gericht zijn op acrobatiek oefeningen. Samen kun je tenslotte meer dan alleen. Je leert te vertrouwen op je zelf en op je partner. Balans, lenigheid en vertrouwen zijn belangrijke onderdelen tijdens deze lessen. Ook zal je merken dat kracht tijdens deze lessen van belang is.

Nieuwsgierig geworden!
Neem vooral contact met ons op voor een proefles of om je aan te melden!