Over Tirsa's Artistic


Tirsa Artistic

Altijd al willen paaldansen? Maar nooit de stap durven zetten. Bij Tirsa Artistic laten we u graag kennis maken met deze geweldige sport. Wij laten je namelijk op een leuke en creatieve manier kennis maken met je eigen lichaam. Deze moderne en gevarieerde manier van fitness is toegankelijk voor elk niveau! Naast het aanbieden van paaldans lessen, bieden wij ook stretchclasses en pilates lessen aan.

Wij bieden ook sexy pole lessen aan op ons rooster, tijdens deze lessen brengen we je meest sexy kant naar boven. We creëren sensuele overgangen tijdens de oefeningen. Zonder dat het ordinair overkomt. De sexy pole lessen worden in cursus vorm aangeboden. 5 aaneengesloten lessen.

Helemaal nieuw op ons rooster is de twerkles! Je leert hier de basis van het twerken. Tevens leer je een te gekke choreo aan.Twerk is een super goede workout. je zult dit uur ontzettend veel plezier beleven ;)

Wie zijn wij?

Mijn naam is Tirsa Hagen en ben professioneel paaldans instructrice. Ik heb verscheidene keren meegedaan aan het NK en ben ik in 2017 Nederlands kampioen geworden in de double categorie. Ik ben sinds maart 2011 actief begonnen met les geven en het geven van workshops. Ik reis veel om workshops te volgen van top sporters in de paaldans wereld, zowel in binnen als buitenland. Voorheen huurde ik een ruimte in het centrum van Sneek. Maar dit bleek snel te klein. Sinds de zomer van 2015 zijn we verhuisd naar een groter pand.

Naast les geven train ik ook ons demoteam, waarmee we op festivals en fairs te vinden zijn of op andere festiviteiten. Tevens verzorg ik leuke en sportieve workshops voor o.a vrijgezellenfeesten en/of, teambuilding uitjes of gewoon als leuk vriendinnen/meiden uitje. Sinds 2017 is Tirsa’s Artistic ook begonnen met wedstrijd traingen. Onze leerlingen hebben mooie prijzen in de wacht weten te slepen. Ook nodigen wij regelmatig mensen uit om workshops te geven bij ons in de studio. Wij vinden het super leuk om atleten te hosten uit binnen en buitenland.

Waarom paaldansen bij ons?

Wij geven les op een leuke en ongedwongen manier. Onze instructors zijn door Tirsa zelf opgeleid. En zorgen ervoor de je elke les weer naar huis gaat met een voldaan gevoel. Onze lessen zijn gevarieerd en ingedeeld op niveau. Je hoeft niet bang te zijn om de ‘slechtste’ te zijn. Wij doen niet aan onderlinge strijd. Onze leerlingen helpen elkaar juist in de lessen! Wij bouwen elkaar op!

Tijdens onze lessen trainen we op uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit en souplesse. Deze manier van trainen zorgt er voor dat alle spieren in ons lichaam worden gebruikt. Ontwikkeling van de arm-, been-, bil- en buikspieren zijn dan ook de normaalste zaken. Het geeft je zelfvertrouwen ook nog eens een enorme boost!

Stretch classes

Tevens geven wij in Sneek stretch lessen. Het doel hiervan is om het lichaam flexibeler te maken. Na een aantal lessen zul je al snel verbetering merken. Stretch lessen helpen voornamelijk om de gespannen/verstijfde spieren te ontspannen en te versoepelen, maar stretch lessen kunnen ook uw lichaamshouding helpen te verbeteren. tijdens deze lessen leer je bewust te worden van je lichaam.

Voordelen van stretchen:

- Meer flexibiliteit, wat positief effect kan hebben bij andere sporten
- Bewustwording van je eigen houding
- Versterking van de spieren
- Het geeft ontspanning, wat zorgt voor stressvermindering in het lichaam


Duo stretch classes

Vind jij gewone stretch classes te saai om te doen. Dan hebben we een leuke uitdaging. Namelijk de duo stretch classes! Samen met een sport maatje kun je mee doen aan de duo lessen. Mocht je geen maatje hebben, geen nood! Er is altijd wel iemand anders tijdens de les die met je mee wil doen.

Wat houden de duo stretch lessen in?

Tijdens deze lessen zullen wij meer gericht zijn op acrobatiek oefeningen. Samen kun je tenslotte meer dan alleen. Je leert te vertrouwen op je zelf en op je partner. Balans, lenigheid en vertrouwen zijn belangrijke onderdelen tijdens deze lessen. Ook zal je merken dat kracht tijdens deze lessen van belang is.

Nieuwsgierig geworden!
Neem vooral contact met ons op voor een proefles of om je aan te melden!